Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 90.71g | Carbs: 239.33g.
Breakfast: Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Красное Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Лапша. Snacks/Other: Золотой Колос Коржик, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Груша, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|