Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2481 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 154.45g | Carbs: 264.07g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|