Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 75.39g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Смузи, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Пп Десерт ( Мед, Желатин,Творог, Йогурт), Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Смузи, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красное Яблоко, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов, Баранина. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrasich's Weight History
|