Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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66.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1165 kcal
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Fat: 39.05g | Prot: 53.09g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Óleo de Girassol, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Limão, Max Titanium L-Glutamina, Psyllium. Lunch: Laranja Pêra, Beterrabas, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Swift Contra Filé. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Pão francês, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mel, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mimidecastro's Weight History
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