jihyo kim's Journal, 19 Oct 20

역시 다이어트 고수님.. 맞아요.. 진짜 먹고 깊은 건지.. 저는 왜 항상 먹고 나서 대화를 하는 거죠? 🤣🤣🤣 스트레스 풀리셨길~ 좋은 저녁시간 보내세요~💕 

제니님 😁 제가 간헐적폭식러였기 때문에 습관 고치는데 오래오래 걸렸어용 ㅎㅎㅎ 마카롱 15구 앉은 자리에서 먹어치우고 3호 치즈케이크 혼자 먹어치우고 아무의미없이 쿠키한박스 먹어치우고 기타등등.. 그래놓고 오지게(...)후회하며 화장실가서 없던걸로 만들까 하며 울었던 적도 진짜 많지요🙂 눈물의 다이어트네요 증말 ㅋㅋ 제니님은 지금도 무척 잘 해내고 계시잖아용? 평생 건강하게 지속할 수 있는 식단을 찾아나가는 일은 정말 어렵고도 중요한 일이라고 생각해요. 굿밤되세요💚 

예솜님😊 제 내면의 ceo께서 제 목소리를 들어주시기라도 했으면 하는 맘으로 2년정도 굴렀습니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 제 이야기를 들어주셔서 어이쿠 감사함다!! 하고 큰절올렸지요😁😁 

이정도면 클린아닌가요? 다 지효님이 만드신 아이들ㅎㅎ 저도 간만에 저녁 클린하게 먹었는데 지효님처럼 저는 하질 못해서 부럽습니다😅 

지효님의 의지력 정말 리스펙이예요👍 먹고 나서 후회 없을거면 먹으라는 말이 뜨끔하네요😅 

자신과의 대화에서 내면을 설득하셨다니 대단하십니다 ㅜㅜ 제 내면 놈은 완전체에 아직 귀막 땡깡 쩔어욤🤪 

sw님 그쵸 이정도면 선방입니다.! 😊😊 부끄럽지만 제가 일반식을 먹으면 양조절을 못해서 아예 안먹어버리는 걸로 해버리는데요, 적당히 즐기며 사는 삶이 부러울 때가 많습니다 ㅎㅎ  

미인님, 오잉님, 제가 폭식 터질뻔한 걸 막은 적이 거의 없는데 오늘은 어쩐 일로 성공해버렸어요 😁😁 이러다 어느 날 입터져서 와랄랄라 먹는 날도 있겠지요 ㅋㅋ 그럼 그 날은 그냥 '잘 먹은 날' 로 하면 될거라고 생각합니다💪🏻 

저는 매일 의지력 저하에 맨탈까지 나가고 있어요 ㅠ 배워갑니다 

자신과의 대화와 타협^^멋지당😍👍 

제가 배워야될 자세네요.. 전 끊임없이 진짜 배고파?후회없겠어?묻지만 바로 응 먹어 하던데...😥 

자신과의 대화,, 넘 감동적이구 멋지네요. 내면의 소리를뿌리치고 무시해버릴 수도 있었을텐데 그러지않으신 게 넘 대단하구 멋있어요. 지효님 보구 많이 배웁니다.🙏❤ 

협상전문가 십니다~👍 떼 쓰는 아이도 힘들지만 나 자신이 은근 최종보스몹 이니까여 😆크~ 멋쪄~!! 

의지를 매일 1그램씩 쌓아나간다는 마음으로 지내고 있어요!! 오늘은 떡을 사서 먹고있슴다 ㅋㅋㅋ