Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 114.89g | Carbs: 23.94g.
Breakfast: Помидоры, Утренний заряд, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грин Рэй Корнишоны, Лента Авокадо Хаас, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Грин Рэй Корнишоны, Курица Вареная, Белсыр Пармезан. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 9%, Лента Авокадо Хаас, Bonvida Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каждый День Миндаль Обжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|