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Einen schönen Wochenstart wünsche ich😊
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111 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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530 kcal
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Fat: 16.34g | Prot: 76.56g | Carbs: 19.88g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorntoast. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Tomatenmark, Cocktailtomaten, Baktat Kichererbsen, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Kaufland Geräucherte Lachsforelle. more...
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steady weight
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 Comments
19 Oct 20 by member: JL3010
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19 Oct 20 by member: Franzi 55
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19 Oct 20 by member: Annie 91
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19 Oct 20 by member: keine-ahnung
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Wünsche ich dir auch :) ich bin ganz neu auf der Plattform habe aber gesehen dass du gerade wie du sagst eine "etwas nervige pause" durchlebst. Wenn ich dir einen Tipp geben darf: versuche doch mal eine Woche vegetarisch zu essen (kein Fleisch und Fisch) und stattdessen mehr Hülsenfrüchte. Ich wäre gespannt ob dir das weiterhilft. Liebe Grüße :)
20 Oct 20 by member: Mariechen1999
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