Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
88 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 60.22g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо без Жира, Цикорий с Молоком. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахар, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|