Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 98.54g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: Chleb, Haga Polędwica Wędzona, Bułka Pszenna, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Masło. Lunch: Jabłka, Chleb, Masło, Jajecznica, Kruche Ciasteczka. Dinner: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Chleb, Haga Polędwica Wędzona, Masło, Marinero Śledzie Wiejskie, Masło, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Chleb Biały. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MichalPa's Weight History
|