Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 64.29g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной. Lunch: Лента Икра Мойвы в Соусе с Копчёным Лососем, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Безе, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Dinner: Магнит Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|