Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 142.79g | Carbs: 234.35g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Макси Скумбрия Гриль. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Морковь, Айва, Яблоко Желтое, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творог, Смешанные Орехи, Кабачок, Вкусвилл Сок Сельдерей, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|