Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
719 kcal
|
Fat: 11.96g | Prot: 28.73g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Лента Банан, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Кофе. Snacks/Other: Кремлина Курага Шоколадная, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|