Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 137.15g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Tini Вино. Dinner: Hood Street Food Хинкали, Tini Вино, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|