Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 71.28g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Omenat, Milbona Kefir, Maitokahvi. Dinner: Punaviini, Kania Remoulade, Milbona Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Herkkusienet (Paistettu), Maissi, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Punaviini, Fetajuusto, Brie-juusto, Carr's Cream Crackers, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omenat, Pirkka Tapenade, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Omenat, Eskimo Jäätelöpuikko. more...
|
|
3641 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läskeillekyytiä's Weight History
|