Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2489 kcal
|
Fat: 128.75g | Prot: 145.04g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Активиа Питьевая с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, У Палыча Пироженое Картошка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Сэн Сой Фунчоза, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Мираторг Мясо по-Французски, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яйцо Куриное, Белая Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|