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사진도 안 짤리고 팻시 완벽 적응 ✌🏻 17.5시간 공복유지 + 허닭가슴살토마토샌드위치
View Diet Calendar, 18 October 2020:
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863 kcal
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Fat: 47.71g | Prot: 64.85g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Dinner: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 와사비, 하이포크 항정살, 배추국. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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 Comments
17 Oct 20 by member: jellybeanze
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17 Oct 20 by member: 0_0lingling
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17 Oct 20 by member: hsw7770
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17 Oct 20 by member: jenny3088
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@hsw7770 옴마야 날이 갈수록 느는거 같아요 감사합니당 @jenny3088 감사합니당 샌드위치가 제일 만만해서 싸다보니 느나봐요. 😬
18 Oct 20 by member: 0_0lingling
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사진이 안 짤리는 방법이 잇는 건가요??? 저 팻씨 2년째 쓰는ㄷ ㅔ 그걸 몰라요ㅠㅠ
19 Oct 20 by member: 기무라700
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@기무라700 예소미님이 알려주신건데 무조건 1:1
비율로 찍으면 되고 혹 편집하셔도 비율 1:1로 하면 안 짤려요^^ 마지막으로 업로드하실때 네모칸 움직여주면 크기 딱 맞아요!
19 Oct 20 by member: 0_0lingling
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