Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 121.67g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Малиновое Варенье, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Капуста, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|