Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2013
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79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2013:
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985 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 70.58g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Herta Finesse Schinken, Harry Balance Toast, Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Lunch: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Ja! Feine Eierplätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Dinner: Ja! Feine Eierplätzchen, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Gut & Günstig Hühnerbrust Würfel, Maggi Broccoli Gratin. Snacks/Other: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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steady weight
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