Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
3233 kcal
|
Fat: 166.89g | Prot: 100.38g | Carbs: 330.99g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Хлеб Ржаной. Lunch: Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава". Dinner: St. Dalfour Черничный Джем, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яйцо, Сокольнические Мука Ржаная Обдирная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
|