Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 92.20g | Carbs: 221.70g.
Breakfast: Кубанская Буренка Масло Сливочное, Увелка Каша Овсяная Персик, Вареное Яйцо, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Компот без Сахара, Котлета по-Киевски, Яшкино Вафельные Трубочки, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Dinner: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Тефтели. Snacks/Other: Fish House Кальмар Стружка, SPAR Сом Вяленый Соломка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Bite Интеллект, Хрустим Сухарики Сметана. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solom120895's Weight History
|