인바디에서 체중빠짐이 근손실이란 걸 안 후
멘탈에 금이 갔어요.
이전에 식이로만 8키로 이상 빼고 난 후
운동만 추가하면 건강하게 뺄 수 있을거라고 생각해서
나름 탄수화물 100g 이하
하루 단백질, 지방 잘 챙겨먹고
필라, 유산소 병행하면서 조금은 기대하고 올라갔거든요.
크게 기대한 건 아니었지만..이게 뭔일이래욬ㅋㅋㅋ
그래서 배신감에 김치볶음밥 만들었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데..실컷 만들어놓고
김치만 골라먹고 토마토로 배 채운거 있죠
저탄 강박증까지 생겼나봐옼ㅋㅋㅋㅋ..하
필라쌤이 더 잘 챙겨주신다고 했으니까...
운동 더 열심히 해보겠습니다..........
