Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 123.89g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Верес Аджика Острая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Яйцо. Lunch: Помидоры, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», ФЭГ Морковь по-Корейски, Говяжья Печень в Сметане 10%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Говядина Постная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|