|
stock bakso uda paling aman untuk diet.bahannya cuma dada ayam dan tahu total 386 kal,per pc lebih kurang 29 krn ada yg besar dan kecil.di makan pake kuah plus sayuran atau pakai bumbu kacang ala siomay
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 94.68g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Diabetasol Sweetener, Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau. Lunch: Sohun, Seledri, Bawang Putih, Sawi, Daun Bawang, Tomat, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam. Dinner: Tahu Kukus, Telur Rebus, Kubis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bawang Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam. Snacks/Other: Bengkoang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Seledri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Telur. more...
|
|
 Comments
dicocol kecap sama sambel jg dah enak bnget kemaren aku bikin
16 Oct 20 by member: arianinia321
|
iya enak.di buat bakso bakar jg bs 😍
16 Oct 20 by member: denasaqueen
|
blm pernah bikin baso bakar heheh perlu dicoba
rencananya hari ini mau masak pepes ikan mas hehehhe banyak menu jdi pngn semua
16 Oct 20 by member: arianinia321
|
tp kalo bs kecap jangan terlalu banyak di pakai sis manisnya ganti madu aja.krn kecap gulanya tinggi banget😂
16 Oct 20 by member: denasaqueen
|
16 Oct 20 by member: semangatfatloss2023
|
Bahan : 160 gr dada ayam tanpa kulit,88 gr tahu putih,12 seledri,1 sdt bawang putih halus,1 sdt minyak wijen,lada bubuk,garam,sedikit kaldu jamur.
Untuk jumlah bahan di sesuai kan dengan stock masing2.kebetulan saya adanya segitu.
Cara : potong- potong kecil dada ayam dan tahu agar lebih mudah di haluskan.tambahkan seledri yang sudah di potong halus,bawang putih dan minyak wijen blender halus.tambahkan garam,lada bubuk dan kaldu jamur aduk rata.sediakan air untuk merebus bakso.bentuk bulat bakso dengan menggunakan 2 buah sendok makan.masukkan dalam air tunggu sampai bakso naik ke permukaan air rebusan tanda sudah matang.kalo tidak ada minyak wijen bisa pakai putih telur uk kecil 1 bh
16 Oct 20 by member: denasaqueen
|
desy iya klw madu asli klw madu kw sama aja pake seperlunya gak sampe 1 sendok ko
17 Oct 20 by member: arianinia321
|
kak, ini bakso nya bisa jadi ya tanpa di tambahin tepung?
17 Oct 20 by member: shelly.rajagukguk
|
Bisa sis ini sama sekali gk pakai tepung ganti tahu di blender halus dengan ayam
17 Oct 20 by member: denasaqueen
|
17 Oct 20 by member: hmayara19
|
160gr dapet semangkok itu kak?
17 Oct 20 by member: zahiiira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denasaqueen's Weight History
|