Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 122.34g | Carbs: 122.99g.
Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Верес Аджика Острая, Яйцо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Steel Power Long Casein, Соус Медово-Соевый, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевская Креветка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|