Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 101.80g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Голубика, Royal Forest Сироп Топинамбура, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Отруби Овсяные, Barilla Макароны, Грудка Индейки, Яйцо, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Домик в деревне Сливки 33%, Fitness Formula Whey Protein Premium, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Campina Сливки Порционные, Миндаль Миндаль, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|