Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 66.20g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Bounty Bounty, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Язык Говяжий Отварной, Ашан Гранат. Lunch: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Миндаль Омлет, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат "Аликанте", Ашан Лосось, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|