Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 84.27g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Фасоль Стручковая. Lunch: Поджаренный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Лента Камбала Жареная . Dinner: Арбуз, ABC Горчица Французская , Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Гармония Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|