Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 142.42g | Prot: 144.05g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: SPAR Орех Грецкий, Магнит Банан, Ичалки Сыр Российский Экстра, Першинский Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Першинский Сметана 20%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Село Зеленое Молоко 2,5%, Царь Хлопья 6 Злаков, Окей Яйцо Куриное, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Таврия Сыр Плавленый, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Ичалки Сыр Российский Экстра, SPAR Орех Грецкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Таврия Сыр Плавленый, Ичалки Сыр Российский Экстра, Вареное Яйцо, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Фундук Фундук, Чай, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Svet_Lana's Weight History
|