Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 62.15g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Мёд, Чай, Пахлава, Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. Lunch: Зефир, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Чай, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Nesquik Какао на Молоке, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Сухари. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|