Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 95.96g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Dinner: Сливочное Масло, Гречка, Бараний Фарш. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|