|
По чуть-чуть - хожу, учусь, читаю, смотрю лекции мозговыносящие, и продолжаю следить за калориями... пока стабильно идёт поддержка - даже не смотря на мои 10 000 шагов и 2000 калорий вес стабилен, а вот объёмы хз - надо измерить. Тихо, мирно иду вперёд!
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 87.19g | Carbs: 297.84g.
Breakfast: Варенье, ВкусВилл Блинчики Пшеничные. Lunch: Варенье из Смородины, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Dinner: ВкусВилл Ёжики из Индейки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ашан Круассан с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|