Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
128.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 100.79g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Setra Паштет из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Crispy Лимон, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Вода. Lunch: Мираторг Мякоть Бедра, Вода, Kuhne Made For Meat Cranberry BBQ, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Магнит Грейпфрут Красный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Океан Вкуса Салат Чука. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Вода. more...
|
|
3724 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 45 minutes, Elliptical - 32 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.potempo's Weight History
|