|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 115.14g | Prot: 109.65g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сыр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Глобино Буженина по-Домашнему, Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Арахисовая Паста, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Lunch: Сырный Суп, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Краснокочанная Капуста, Сметана 15%. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Глобино Буженина по-Домашнему, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Яготинська Ряженка 4%. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_yankula's Weight History
|