Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 196.17g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Льняное Масло, Гречка, Хек. Lunch: Сокольнические Мука Ржаная Обдирная, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|