Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2013:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 80.32g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Настюша Хлеб Измайловский, Яйцо, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Яблоко, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Приготовленные Грибы (с Жиром), Говяжьи Фрикадельки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Паэлья с Морепродуктами, Ашан Сыр Российский, Настюша Хлеб Измайловский, Говяжья Грудинка, Белый Рис, Желтая Летняя Тыква, Говяжьи Фрикадельки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|