|
КД
|
85.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 69.98g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Сахарный Песок, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ленивый хачапури. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Бананы, Шармэль Зефир Яблочный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|