Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 67.95g | Carbs: 66.06g.
Breakfast: Яйцо, Doppel Herz Омега-3 Форте, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Березка Сыр Полесский 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Свиная Корейка (Целая, Постная), Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: SPAR Курица Копченая, Ultimate Nutrition Омега 3, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Берёзка Сыр Полесский, Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|