Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 86.86g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Финик, Утиное Мясо. Lunch: Утиное Мясо, Бульон из Индейки, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Шоколад с Орео, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|