Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 89.93g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Кондитерская Прохорова Прага, Пестравка Молоко 3,2%, Ролл Филадельфия ( Свежов ), Свежов Ролл Сальса-Маки . Lunch: Вкусвилл Мука ДУРУМ , Valio Сыр Ольтермани 45%, Кубаночка Томатная Паста, Яичный Белок, Благода Творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ . Dinner: Виноград. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова's Weight History
|