Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 71.59g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Dinner: Нектарины, Белый и Дикий Рис, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Капучино, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|