Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 115.84g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой . Dinner: Говяжья Печень в Сметане 10%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|