Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 28.00g | Carbs: 109.33g.
Lunch: 사과 (껍질 제외), 스타벅스 (Starbucks) 스크램블 에그 롤. Dinner: 맘스터치 바삭크림치즈볼, 맘스터치 치즈스틱, 오뚜기 매콤낙지 덮밥. Snacks/Other: 하루견과 넛월드 하루견과, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 트롤리 트롤리 사우어 구미 캔디, 맥도날드 (McDonald's) 리치 초콜릿 파이. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|