Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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68.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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624 kcal
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Fat: 19.45g | Prot: 37.30g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: ハムのサンドイッチ, ヤクルト ヤクルト, コーヒー, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, ローソン 豚しゃぶのサラダ, ヤクルト ソフール プレーン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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