Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 94.87g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Laime Сыр Сливочный, Яйцо, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Иван-Поле Яблоко Печёное. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Баклажаны, Индилайт Сердечки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры. Dinner: Карп Жареный, Сыр, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|