Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 66.97g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка. Lunch: Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Карбонад Юбилейный, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Сливы. Dinner: Рыжики, ФЭГ Хренодер Классический, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вятушка Снежок , Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" . more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|