Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 99.64g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 0%, Словяночка Кефир 1%, Сыр Фета. Lunch: Куриное Филе, Овощи Гриль, Цветная Капуста, Брокколи, Рис. Dinner: Помидоры, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Мидии Горячего Копчения, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Мёд, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|