Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 91.38g | Carbs: 251.87g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Киви, Вареное Яйцо, Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|