Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2635 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 181.17g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Коньяк, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сливы, Банан, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|