Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 54.53g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковь, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морковь, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб с Изюмом, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо. Dinner: Heinz Горошек, Нескафе Кофе 3В1. Snacks/Other: Морковь, Капуста, Сыр Российский, Хлеб с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|