ai_parida's Journal, 13 Oct 20

Sahur lg, Bismillaah..
Ditemani makanan favoritku!

View Diet Calendar, 13 October 2020:
960 kcal Fat: 33.49g | Prot: 58.27g | Carbs: 111.29g.   Breakfast: Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Dinner: Melon, Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Ikan Mas Goreng, Nasi Merah. Snacks/Other: Nanas, Melon. more...

43 Supporters    Support   

Comments 
👏👏👏👍👍👍 
12 Oct 20 by member: annash70
aku rasanya belum bisa menemukan kenikmatan makan oatmeal, gimana ya cara kombinasinya ka  
12 Oct 20 by member: Maladolk
dibikin asin skrang malah nagih 😂 
12 Oct 20 by member: krisdatys
mix sama buah ak suka bgt campur buah kk ...minumnya kadang susu ,kadang teh tawar  
12 Oct 20 by member: femylestari30
cara bikin asinnya gimana mba?😅 aku makan karena terpaksa aja. kecuali ditambahin susu baru enak 
12 Oct 20 by member: Nabila_ww
Aku tadinya juga dibikin manis, ditambah susu, buah, ttep gak suka. Dibuat asin malah nagihh enak. Kalo mau yg instan pake bumbu racik dikit aja, bisa pake racik sop atau yg lain, udh enak bgt. Klo mau lebih berasa bisa pake bawang merah&baput,lada, garam atau bumbu yg lain sesuai selera 
12 Oct 20 by member: krisdatys
bagaimana caranya dibikin asin mb? 
12 Oct 20 by member: haninmomm
@Annash70 🙏🙏🙏🤗 
13 Oct 20 by member: ai_parida
@Maladolk Sebenar'y sii tergantung dr kita'y sendiri, mau mkn sehat/ngga. Tahu gak sii pertama X aku makan oatmeal rasa'y ampuuunn gak syuka, gak enak, eneg.. hampir mau muntah 2x krn di paksa trs aku makan 😂😂😂😅 rasa'y di luar dugaanku, kirain bakal enak ternyataaa jauh dr ekspektasi 😅 Tp knp liat orang2 makan oatmeal kok biasa aja yaa? Malah kaya yg enaak bgt? (Dalam hati trs brtanya2 spt itu, setelah pertama X mkn oatmeal) Besok'y aku coba lg pelan2, dikit2 mkn.. besok'y lg coba makan lg, mskpun gak ada rasa yaa 😂 Besok'y lg campur susu, waahh trnyata enak yaa.. Besok'y lg, coba lg di campur yg lain. TERUS AJA COBA MAKAN OATMEAL sampai lidah kita terbiasa dgn rasa'y.. Alhamdulillaah skrg sdh 3 bln aku konsumsi oatmeal tiap pagi & sdh terbiasa dgn rasa yg hambar itu. Banyak cara agar mkn oatmeal bisa enak, tinggal searching aja yaa. Tp klo aku pribadi gak mau ribet, udah tinggal seduh air oanas aja jadi Semangat yaa buat km. 💪💪💪 
13 Oct 20 by member: ai_parida
@krisdatys bole jg tu saran'y kak 🙏 iya yaa dibikin asin tuh emang bikin ketagihan 😍  
13 Oct 20 by member: ai_parida
@femylestari30 kita samaan, syuka bgt klo di campur buah+susu kenyang'y puooollll 😁 
13 Oct 20 by member: ai_parida
@femylestari30 kita samaan, syuka bgt klo di campur buah+susu kenyang'y puooollll 😁 
13 Oct 20 by member: ai_parida
@Nabila_ww gpp terpaksa jg demi kesehatan 💪 aku jg dulu spt itu tp lama kelamaan bukan terpaksa lg tp doyaan 😂 
13 Oct 20 by member: ai_parida
kalau dikasih bumbu mi indomie gt gmn ya 
13 Oct 20 by member: Defaae
@haninmomm itu td dr kak @krisdtys sdh dijelasin yaa bagaimana di bikin asin 🤗 
13 Oct 20 by member: ai_parida
@Defaae wahh aku belum coba, tp kaya'y bkl enak deh krn oatmeal tu rasa'y agak hambar klo di campur bumbu indomie jadi'y gurih2 gitu deh, kaya'y yaa.. 
13 Oct 20 by member: ai_parida
Hallooo kak!!! Kalau kakak butuh resep healthy food, workout, tips diet, bisa cek instagram aku ya @shaniaaaf, gak di kunci kok.. feel free to follow atau tidak. Dan aku juga share beberapa tips disana, dan ada video transformasi diet aku juga dari 75kg ke 58kg! Semoga menambah ilmu dan motivasi buat kamu ya❤️ WE CAN DO IT! 
13 Oct 20 by member: Shaniaaaf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ai_parida's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.